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哪种食物防脱发
发布日期:2010-05-06

        看到别人拥有一头乌黑亮丽的长发,很羡慕吗?其实从现在开始,只要注意一些饮食方面,拥有乌黑亮丽的长发不是梦,以下就是南京京都补发的专家们给出的防脱发饮食疗法。
        你应该多吃:牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果,比如葡萄干、苹果。为什么:你知道吗?你头发中应该含有97%的蛋白质。毛发专家艾亚说,无论当你的头发无光泽、发型呆板,甚至脱发时,都说明你的头发里缺少某种矿物质,比如维生素B12、铁、氨基酸和蛋白质。而牛肉、鸡肉和鱼中恰恰富含这些营养素。
 

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